腰痛でお困りなら北九州市の整体院 御馬守

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「腰痛ストレッチ」の記事一覧

 

ぎっくり腰, セルフケア, バランス, 側湾症, 慢性腰痛, 根本改善, 生活習慣, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰部椎間板ヘルニア, 院長ブログ, 骨盤矯正

2020/06/29(月)

【外側大腿皮神経痛】太もも外側が痛い!朝起き上がり・立つと痛い激痛にはこれ!

  こんにちは! 北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です   本日は太もも外側の辛い神経痛に効果的な ストレッチをお伝えします。 坐骨神経痛と似ていますが、神経が違うんです。 朝起きた時に痛い人や、立つ時に激痛の方は このストレッチを続けてみてください 少しづ
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セルフケア, バランス, 側湾症, 坐骨神経痛, 姿勢, 慢性腰痛, 根本改善, 肩こり, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰部椎間板ヘルニア, 膝痛, 院長ブログ, 頭痛, 首こり

保存版】猫背と今すぐサヨナラ・若返り効果抜群!!

  こんにちは! 北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です 本日は猫背解消のストレッチとエクササイズをご紹介です 猫背はその姿勢だけで若く見えませんよね。 早急にどうにかしたいところです。 今日お伝えする事はあなたの猫背を治し かつ、肩こりや頭痛にも効果がありますのでぜひトライしてみ
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2020/06/02(火)

【坐骨神経痛】骨盤から太もも裏にかけての痺れ・横隔膜ストレッチで撃退!!

  こんにちは! 北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です   本日は 坐骨神経痛のあなたにとっておきのセルフケア 「横隔膜ストレッチ」をご紹介します   横隔膜が硬くなると内臓が下垂して 骨盤内圧を高めてしまいます   そこに坐
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【脊柱管狭窄症】中腰で腰が痛い・これやってください!!

  こんにちは! 北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です   本日は 中腰で腰が痛くなるあなたへ、最適なセルフケアをお伝えします 中腰で痛くなる方は「中殿筋」と「大腿直筋」が固くなっています   ここを柔らかくすれば中腰での腰の痛みは かなり楽になり
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2020/05/15(金)

【簡単1分】猫背解消!ここを押すだけ!

  こんにちは! 北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です   本日は 猫背になってしまう筋肉を 頭にある「反射」を利用して 簡単に1分で緩める方法をお伝えします。   呼吸がしやすくなり、疲れの感じも変わってきます。 ぜひ覚えてください!
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2020/05/04(月)

【坐骨神経痛はこうやって悪くなる!?】状態悪化の順番を説明します

  こんにちは! 北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です   本日は 坐骨神経痛がどのような順番で悪くなっていくのか 簡単にポイントをまとめてお話ししています   坐骨神経痛を引き起こす腰の症状に 腰部ヘルニアや脊柱管狭窄症、すべり症など 名前
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2020/04/08(水)

坐骨神経痛・根こそぎ改善ストレッチ3選!!

  こんにちは! 北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。   本日は 坐骨神経痛を根こそぎ改善させるストレッチを あなたにお伝えいたします その前に坐骨神経痛のメカニズムを知っておかなければ このストレッチも本質が理解できません 神経は圧迫で影響を受けること
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【坐骨神経痛対策】寝る前の簡単1分ストレッチ&エクササイズ!

  こんにちは! 北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。   本日は 坐骨神経痛の予防にもなる 朝起きるときに腰が痛いあなたに最適な ストレッチ&エクササイズをお伝えします   朝起きるときに腰が痛い人は 「そり腰」が原因です
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【撃退】簡単1分 慢性腰痛・根本改善ストレッチ

  こんにちは! 北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。   本日は あなたの長年のつらい慢性腰痛を 根本から改善するストレッチをお伝えします とても簡単で1分で終わります ぜひ毎日の日課にして 腰痛を根本的に改善してみてください  
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妊娠中の股関節痛はこうやって治す!!

  こんにちは! 北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。   本日は 妊娠中に起こる股関節痛を 少しでも和らげるストレッチを ご紹介いたします   ポイントは「お尻」と「内もも」です   妊娠後期の人でも行える姿勢ですので
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逆子を治す3ステップ!【原因と解説付き】

  こんにちは! 北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。   本日は 逆子でお困りのあなたに 逆子を治す3ステップをお話しします とくに「冷え」は逆子にとって 最重要課題です 動画をご覧いただき 治していきましょう!   [emb
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2020/04/05(日)

足の浮腫改善・3ステップセルフケア!!

  こんにちは! 北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。   本日は 浮腫を改善する 3ステップセルフケアをお伝えしていきます   とくに、そり腰や骨盤の歪みが原因する 浮腫に関しては効果絶大です ぜひ覚えていただき日々続けてみてください
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セルフケア, 内科疾患, 内臓, 妊婦, 婦人科疾患, 慢性腰痛, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 院長ブログ

2020/04/03(金)

【女性必見】生理痛をその場で改善する方法!!

  こんにちは! 北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。   本日はつらい生理痛を その場で楽にする方法を あなたにお伝えしたいと思います   仰向けと座った姿勢でできる 2パターンをご紹介していますので ぜひご活用ください! &nbs
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2020/04/02(木)

【簡単・自宅でも職場でも】腰を反ったら痛い人はここ!

  こんにちは! 北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。   本日は 腰を剃った時に痛いあなたへ 自宅でも職場でも 座ったままできるセルフケアを ご紹介いたします   腰や腰回りに直接ストレッチをかける方法ではなく 頭の「反射」を利用し
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【永久保存版】そり腰を治す3ステップエクササイズ!

こんにちは! 北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。   本日は そり腰を治す 3ステップエクササイズです   そり腰って本当に悪いヤツです 持ってて損はあっても得はないので ぜひこの動画をご覧のあなたは 今日からエクササイズを実践していただき
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2020/04/01(水)

【自宅で簡単】30秒骨盤矯正!!

  こんにちは! 北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。   本日は みんな大好き骨盤矯正です まずはあなたの骨盤が どのように歪んでいるのか チェックしてみましょう   あなたはどちらに歪んでいましたか? 歪みをチェックしたら
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【一撃必殺】慢性腰痛はこれで治す!!

こんにちは! 北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。   本日は しつこい慢性腰痛の 自宅ケアにはこれが一番おすすめです ということで 110円をご用意ください! 100円ショップのテニスボールを使った エクササイズを行っていきます   ねらう筋
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坐骨神経痛にも効く!カッタ〜いふくらはぎ、最速ゆるめ法!

こんにちは! 北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。   本日は 慢性腰痛、坐骨神経痛 腰部ヘルニア、脊柱管狭窄症にも効果的な 硬いふくらはぎを最速で緩める方法を あなたにお伝えします!   さあ、110円のご準備は出来ましたか?  
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通常初回施術費17,000円のところ

初回限定特別価格7980円
(税込)

先着6名 → 残り3名様
8月3日(土)まで根本的に改善したい方のみ

予約状況が大変混み合っております。先着順のため人数に達し次第、受付終了となります。

【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話

090-6428-3215

【受付時間】9時~22時 
【定休日】不定休

ホームページの内容を全てご覧になり、ご理解いただいた上でご連絡をお願いします。

※施術中は電話に出られませんので留守番電話に「お名前」「症状」「ご希望日時」をお伝えください。手が空き次第折り返しご連絡いたします。(現在混み合っておりますのでLINE連絡がオススメです)

※営業時間は9時~22時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。