「腰痛ストレッチ」の記事一覧
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2020/06/29(月)
【外側大腿皮神経痛】太もも外側が痛い！朝起き上がり・立つと痛い激痛にはこれ！
こんにちは！
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です
本日は太もも外側の辛い神経痛に効果的な
ストレッチをお伝えします。
坐骨神経痛と似ていますが、神経が違うんです。
朝起きた時に痛い人や、立つ時に激痛の方は
このストレッチを続けてみてください
少しづ
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こんにちは！
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です
本日は猫背解消のストレッチとエクササイズをご紹介です
猫背はその姿勢だけで若く見えませんよね。
早急にどうにかしたいところです。
今日お伝えする事はあなたの猫背を治し
かつ、肩こりや頭痛にも効果がありますのでぜひトライしてみ
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2020/06/02(火)
【坐骨神経痛】骨盤から太もも裏にかけての痺れ・横隔膜ストレッチで撃退！！
こんにちは！
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です
本日は
坐骨神経痛のあなたにとっておきのセルフケア
「横隔膜ストレッチ」をご紹介します
横隔膜が硬くなると内臓が下垂して
骨盤内圧を高めてしまいます
そこに坐
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こんにちは！
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です
本日は
中腰で腰が痛くなるあなたへ、最適なセルフケアをお伝えします
中腰で痛くなる方は「中殿筋」と「大腿直筋」が固くなっています
ここを柔らかくすれば中腰での腰の痛みは
かなり楽になり
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2020/05/15(金)
こんにちは！
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です
本日は
猫背になってしまう筋肉を
頭にある「反射」を利用して
簡単に１分で緩める方法をお伝えします。
呼吸がしやすくなり、疲れの感じも変わってきます。
ぜひ覚えてください！
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2020/05/04(月)
【坐骨神経痛はこうやって悪くなる！？】状態悪化の順番を説明します
こんにちは！
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です
本日は
坐骨神経痛がどのような順番で悪くなっていくのか
簡単にポイントをまとめてお話ししています
坐骨神経痛を引き起こす腰の症状に
腰部ヘルニアや脊柱管狭窄症、すべり症など
名前
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2020/04/08(水)
こんにちは！
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は
坐骨神経痛を根こそぎ改善させるストレッチを
あなたにお伝えいたします
その前に坐骨神経痛のメカニズムを知っておかなければ
このストレッチも本質が理解できません
神経は圧迫で影響を受けること
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【坐骨神経痛対策】寝る前の簡単１分ストレッチ&エクササイズ！
こんにちは！
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は
坐骨神経痛の予防にもなる
朝起きるときに腰が痛いあなたに最適な
ストレッチ&エクササイズをお伝えします
朝起きるときに腰が痛い人は
「そり腰」が原因です
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こんにちは！
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は
あなたの長年のつらい慢性腰痛を
根本から改善するストレッチをお伝えします
とても簡単で１分で終わります
ぜひ毎日の日課にして
腰痛を根本的に改善してみてください
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こんにちは！
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は
妊娠中に起こる股関節痛を
少しでも和らげるストレッチを
ご紹介いたします
ポイントは「お尻」と「内もも」です
妊娠後期の人でも行える姿勢ですので
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こんにちは！
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は
逆子でお困りのあなたに
逆子を治す３ステップをお話しします
とくに「冷え」は逆子にとって
最重要課題です
動画をご覧いただき
治していきましょう！
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2020/04/05(日)
こんにちは！
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は
浮腫を改善する
３ステップセルフケアをお伝えしていきます
とくに、そり腰や骨盤の歪みが原因する
浮腫に関しては効果絶大です
ぜひ覚えていただき日々続けてみてください
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2020/04/03(金)
こんにちは！
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日はつらい生理痛を
その場で楽にする方法を
あなたにお伝えしたいと思います
仰向けと座った姿勢でできる
２パターンをご紹介していますので
ぜひご活用ください！
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2020/04/02(木)
こんにちは！
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は
腰を剃った時に痛いあなたへ
自宅でも職場でも
座ったままできるセルフケアを
ご紹介いたします
腰や腰回りに直接ストレッチをかける方法ではなく
頭の「反射」を利用し
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御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は
そり腰を治す
３ステップエクササイズです
そり腰って本当に悪いヤツです
持ってて損はあっても得はないので
ぜひこの動画をご覧のあなたは
今日からエクササイズを実践していただき
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2020/04/01(水)
こんにちは！
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は
みんな大好き骨盤矯正です
まずはあなたの骨盤が
どのように歪んでいるのか
チェックしてみましょう
あなたはどちらに歪んでいましたか？
歪みをチェックしたら
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北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は
しつこい慢性腰痛の
自宅ケアにはこれが一番おすすめです
ということで
１１０円をご用意ください！
１００円ショップのテニスボールを使った
エクササイズを行っていきます
ねらう筋
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御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は
慢性腰痛、坐骨神経痛
腰部ヘルニア、脊柱管狭窄症にも効果的な
硬いふくらはぎを最速で緩める方法を
あなたにお伝えします！
さあ、１１０円のご準備は出来ましたか？
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通常初回施術費17,000円のところ
初回限定特別価格7980円
（税込）
先着６名 → 残り3名様
8月3日(土)まで根本的に改善したい方のみ
【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話
【受付時間】9時～22時
【定休日】不定休
ホームページの内容を全てご覧になり、ご理解いただいた上でご連絡をお願いします。
※施術中は電話に出られませんので留守番電話に「お名前」「症状」「ご希望日時」をお伝えください。手が空き次第折り返しご連絡いたします。（現在混み合っておりますのでLINE連絡がオススメです）
※営業時間は9時～22時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
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