「バランス」の記事一覧
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2020/06/29(月)
【外側大腿皮神経痛】太もも外側が痛い!朝起き上がり・立つと痛い激痛にはこれ!
こんにちは!
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です
本日は太もも外側の辛い神経痛に効果的な
ストレッチをお伝えします。
坐骨神経痛と似ていますが、神経が違うんです。
朝起きた時に痛い人や、立つ時に激痛の方は
このストレッチを続けてみてください
少しづ
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こんにちは!
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です
本日は猫背解消のストレッチとエクササイズをご紹介です
猫背はその姿勢だけで若く見えませんよね。
早急にどうにかしたいところです。
今日お伝えする事はあなたの猫背を治し
かつ、肩こりや頭痛にも効果がありますのでぜひトライしてみ
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2020/06/02(火)
【たった1分】座って立ち上がる時に腰が痛い人・これやってください!!
こんにちは!
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です
本日は
座って立ち上がる時に腰が痛いあなたへ
たった1分でできるセルフケアをお伝えします
頭の「反射」を利用して腰の固さを取る方法になります
ちょっとチートな技ですが覚えておいて損はないと思います^^
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こんにちは!
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です
本日は
中腰で腰が痛くなるあなたへ、最適なセルフケアをお伝えします
中腰で痛くなる方は「中殿筋」と「大腿直筋」が固くなっています
ここを柔らかくすれば中腰での腰の痛みは
かなり楽になり
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2020/05/15(金)
こんにちは!
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です
本日は
「腰部ヘルニア」のお客様の施術動画です。
ヘルニアで腰が痛い方でも
原因にしっかりアプローチすれば
ちゃんと痛みはとれます。
腰に原因はないので
ほとんど腰は触らず
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こんにちは!
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です
本日は
猫背になってしまう筋肉を
頭にある「反射」を利用して
簡単に1分で緩める方法をお伝えします。
呼吸がしやすくなり、疲れの感じも変わってきます。
ぜひ覚えてください!
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2020/05/08(金)
【坐骨神経痛】伸ばすと痛い・歩くと痛くなる・プロダンサーの症例
こんにちは!
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です
本日は
坐骨神経痛のお客様の施術動画です
症状は太もも裏の痛みと痺れ、長時間歩くと痺れが出る等です
ポイントは痛みが出ている場所に原因がないという事です
このお客様
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2020/05/05(火)
【朝と寝る前】1日2回・腰のヘルニア改善体操・たったのこれだけ!!
こんにちは!
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です
本日は
腰部ヘルニアに効果的な体操を
あなたにお伝えします
朝と寝る前、1日2回行うだけの簡単体操です
筋肉を動かしたり無理な体勢は一切やりません
しかし注意
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2020/04/23(木)
こんにちは!
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です
本日は
「座ると痛い坐骨神経痛」をお持ちのあなたに
お伝えする動画です。
実はこの坐骨神経痛には深い深い原因が隠されています。
内臓の問題
生活習慣の問題
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2020/04/10(金)
【座ると痛い】脊柱管狭窄症の坐骨神経痛を1分簡単ストレッチで解消!!
こんにちは!
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は
座ると痛くなる
脊柱管狭窄症に伴う
坐骨神経痛に役立つストレッチ&エクササイズを
この症状でお悩みのあなたにお伝えします
ポイントは「お腹」の筋肉です
痛
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2020/04/08(水)
こんにちは!
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は
坐骨神経痛を根こそぎ改善させるストレッチを
あなたにお伝えいたします
その前に坐骨神経痛のメカニズムを知っておかなければ
このストレッチも本質が理解できません
神経は圧迫で影響を受けること
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こんにちは!
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は
あなたの長年のつらい慢性腰痛を
根本から改善するストレッチをお伝えします
とても簡単で1分で終わります
ぜひ毎日の日課にして
腰痛を根本的に改善してみてください
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こんにちは!
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は
妊娠中に起こる股関節痛を
少しでも和らげるストレッチを
ご紹介いたします
ポイントは「お尻」と「内もも」です
妊娠後期の人でも行える姿勢ですので
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尿もれ・坐骨神経痛・ヘルニア・脊柱管狭窄症予防!骨盤引き締める2ステップ!!
こんにちは!
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は
尿もれ・坐骨神経痛・ヘルニア・脊柱管狭窄症にも効果的な
骨盤を引き締める方法をあなたにお伝えします
ポイントは2つのインナーマッスルです
さあレッツトライ
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2020/04/05(日)
こんにちは!
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は
浮腫を改善する
3ステップセルフケアをお伝えしていきます
とくに、そり腰や骨盤の歪みが原因する
浮腫に関しては効果絶大です
ぜひ覚えていただき日々続けてみてください
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2020/04/04(土)
こんにちは!
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は
こむら返りの対処法第3弾です
器質的問題とは
あなたの実際の骨格の歪みやねじれが
原因で起こっているこむら返りです
問題になるのはやり「あいつ」です
そう「そり腰」です
本当に
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「痛み止め、薬ばかりは間違いでした!根本から治していただき子供が抱っこ出来て走れるようになりました!」【患者様の声】K様
こんにちは!
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御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は
とてもつらい腰痛を長年抱え
たくさんの薬や対症療法、整体にも通い
ご出産後も痛みが治ることがなく
諦めかけていた方もお声かけです
あなたもこの方のお話に当てはまるのであれば
まだ諦め
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2020/04/03(金)
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北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は腰を捻った時に痛いあなたへ
とっておきの方法をご紹介いたします
今回も頭の皮膚の「反射」を利用した
方法になりますので
どこでも簡単に行えるので
ぜひ覚えていただきご活用
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御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は、前屈した時に腰が痛いあなたへ
その場でできる簡単なセルフケアを
ご紹介いたします
今回も頭の皮膚の「反射」を利用した方法になります
ちなみに前屈で腰が痛い場合
股関節が
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2020/04/02(木)
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御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は
腰を剃った時に痛いあなたへ
自宅でも職場でも
座ったままできるセルフケアを
ご紹介いたします
腰や腰回りに直接ストレッチをかける方法ではなく
頭の「反射」を利用し
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御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は
そり腰を治す
3ステップエクササイズです
そり腰って本当に悪いヤツです
持ってて損はあっても得はないので
ぜひこの動画をご覧のあなたは
今日からエクササイズを実践していただき
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2020/04/01(水)
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御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は
デスクワーカーや
座っていると腰が痛くなってくる人が
簡単に行えるセルフケアです
頭蓋骨の「反射」を利用した
セルフエクササイズになりますので
お時間がある時に行ってみてください
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御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は
体の歪みについて
ほとんどの方が間違っている
認識についてご説明します
これは私の同業者にもたくさん
間違った歪みの認識を持って
おられる方が多いので
あな
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御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は
みんな大好き骨盤矯正です
まずはあなたの骨盤が
どのように歪んでいるのか
チェックしてみましょう
あなたはどちらに歪んでいましたか?
歪みをチェックしたら
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御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は
しつこい慢性腰痛の
自宅ケアにはこれが一番おすすめです
ということで
110円をご用意ください!
100円ショップのテニスボールを使った
エクササイズを行っていきます
ねらう筋
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たった2分で軸が整う!坐骨神経痛・ヘルニア・脊柱管狭窄症にはこれ!
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北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日はたった2分
3箇所のエクササイズをしていただくだけで
簡単にあなたの「軸」が整う方法を
お伝えします
ポイントは
首
手首
足首 です
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坐骨神経痛・ヘルニア・脊柱管狭窄症撃退!9割の人が間違えている正しい歩きかた!
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御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です。
本日は、世の中の9割の人が
間違えている
歩き方をお伝えするとともに
本当の正しい歩き方を
あなたにレクチャーしていきます。
あなたは今踵から着く歩き方をしていると思います
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