2020/06/02(火)
【脊柱管狭窄症】中腰で腰が痛い・これやってください!!
カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, バランス, 側湾症, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰部椎間板ヘルニア, 院長ブログ, 骨盤矯正
こんにちは!
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です
本日は
中腰で腰が痛くなるあなたへ、最適なセルフケアをお伝えします
中腰で痛くなる方は「中殿筋」と「大腿直筋」が固くなっています
ここを柔らかくすれば中腰での腰の痛みは
かなり楽になりますので
ぜひトライしてみて下さい!
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