2020/06/02(火)
【たった1分】座って立ち上がる時に腰が痛い人・これやってください!!
カテゴリー:エネルギー, ぎっくり腰, セルフケア, バランス, 側湾症, 姿勢, 慢性腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛 反射, 腰部椎間板ヘルニア, 院長ブログ
こんにちは!
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です
本日は
座って立ち上がる時に腰が痛いあなたへ
たった1分でできるセルフケアをお伝えします
頭の「反射」を利用して腰の固さを取る方法になります
ちょっとチートな技ですが覚えておいて損はないと思います^^
慢性腰痛
坐骨神経痛
腰部椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
腰部すべり症
ぎっくり腰