腰痛でお困りなら北九州市の整体院 御馬守

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2020/06/02(火)

【坐骨神経痛】骨盤から太もも裏にかけての痺れ・横隔膜ストレッチで撃退!!

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, 側湾症, 内臓, 坐骨神経痛, 姿勢, 慢性腰痛, 根本改善, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰部椎間板ヘルニア, 院長ブログ

 

 

こんにちは!

北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院

御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です

 

本日は

坐骨神経痛のあなたにとっておきのセルフケア

「横隔膜ストレッチ」をご紹介します

 

横隔膜が硬くなると内臓が下垂して

骨盤内圧を高めてしまいます

 

そこに坐骨神経や坐骨神経に関わる筋肉などが

関係し坐骨神経痛を引き起こすことがあります

 

座った状態ですぐにできるセルフケアです

毎日行って頂くことであなたのツライ坐骨神経痛が

楽になれば幸いです

 

 

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