2020/06/02(火)
【坐骨神経痛】骨盤から太もも裏にかけての痺れ・横隔膜ストレッチで撃退!!
カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, 側湾症, 内臓, 坐骨神経痛, 姿勢, 慢性腰痛, 根本改善, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰部椎間板ヘルニア, 院長ブログ
こんにちは!
北九州市小倉北区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
御馬守-OMAMORI-院長の佐藤允彦です
本日は
坐骨神経痛のあなたにとっておきのセルフケア
「横隔膜ストレッチ」をご紹介します
横隔膜が硬くなると内臓が下垂して
骨盤内圧を高めてしまいます
そこに坐骨神経や坐骨神経に関わる筋肉などが
関係し坐骨神経痛を引き起こすことがあります
座った状態ですぐにできるセルフケアです
毎日行って頂くことであなたのツライ坐骨神経痛が
楽になれば幸いです
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